Qué hacer ante el uso excesivo de las pantallas que dañan el cerebro infantil

 

El neurocientífico australiano Mike Nagel viene mostrando alarmantes resultados de sus escaneos de cerebros de menores que usan de manera intensiva las pantallas de teléfonos, computadoras y televisores. Niños que tienen déficit de materia blanca, adolescentes con elementos que hacen pensar en un tipo de “demencia digital”. Aquí un análisis con profesionales paraguayos sobre esta realidad.

   

Dificultades severas de atención, problemas de memoria, fatiga mental, menor tolerancia al aburrimiento y dependencia constante de estimulación digital, son síntomas que se reiteran entre niños y jóvenes que crecieron usando pantallas de manera excesiva.

De acuerdo al estudio de Mike Nagel, profesor de la Universidad Sunshine Coast de Australia, niños que están entre 2 y 3 horas frente a pantallas tienen ya un desarrollo anormal de su materia blanca. “Nuestra intención es cambiar el comportamiento de los padres y dejar de usar los dispositivos para, básicamente, cuidar a los niños”, dice el científico autor del impactante libro “Volviéndose autista” donde compara el impacto de estos daños con la sintomatología del Trastorno del Espectro Autista (TEA) y llega a hablar de un “Autismo virtual”.

Volviendo al estudio, la materia blanca está compuesta por axones que transmiten información. Estos axones están recubiertos por mielina, sustancia que actúa como si fuera el aislamiento plástico de un cable eléctrico. Su función es transmitir información rápida a través del cerebro, actuando como la red de "cables" que conecta la sustancia gris.

De acuerdo a los especialistas, los daños en la materia blanca podrían afectar el desarrollo del lenguaje y la alfabetización.

Otro dato duro: En adolescentes que permanecen entre 6 y 8 horas frente a pantallas se hallaron “crestas cerebrales ensanchadas y adelgazamiento en áreas clave”, patrones similares al Alzheimer temprano. A esto último le dio el nombre de “Demencia digital”.

Mike Nagel

Nagel también es responsable de estudios en los que da cuenta de que cayó el coeficiente intelectual promedio en la historia y que se viene dando un aumento progresivo de demencia temprana en personas de entre 35 y 44 años casos que tributarían a la antes citada “Demencia digital”. 

 Una mirada local

Ante ese cuadro, Nación Media hizo una consulta en la que el neurólogo infantil José Medina admite que lo encontrado por Nagel ya es una realidad, “existen estudios científicos que describen casos adelgazamiento cortical. Hay cuadros de Anhedonia: Incapacidad de sentir placer con estímulos que no tengan la intensidad o velocidad de una pantalla. Déficit ejecutivo: Problemas graves para planificar, organizar y, sobre todo, inhibir impulsos. Fragmentación de la atención: Una incapacidad crónica para sostener o mantener el foco en una sola tarea por más de unos pocos minutos”, explica. 

José Medina

 La neuropsicóloga Natalia Martínez Bruyn considera importante señalar que “en la práctica clínica no se utiliza el término “demencia digital” como un diagnóstico formal, y que lo que se observa en consultorio no son daños neurológicos estructurales definidos, sino la completa situación social en la que sucede potencialmente algún desarrollo funcional insuficiente”.

Apunta luego que “el problema, radica más bien en alteraciones conductuales observables, de procesos que se encuentran en desarrollo y son de orden biopsicosocial, más que en la limitación a daños estructurales cerebrales permanentes como un fenómeno aislado”.

Recuerda entonces que “desde la perspectiva de Lev Vygotsky, el desarrollo psiconeurológico oportuno depende de experiencias dirigidas socialmente y cuando estas son sustituidas por una estimulación digital prolongada y pasiva, el proceso puede verse interferido y los niños, niñas y adolescentes llegar a caracterizarse por dificultades para mantener la atención focalizada en algún punto, por no lograr un adecuado control emocional, presentar reducción en sus capacidades comunicativas y no lograr sostener un esfuerzo cognitivo en tareas que demandan un aprendizaje complejo”, expone. 

Natalia Martínez Bruyn

 ¿Una adicción?

Verónica Contreras es oftalmóloga de niños y cuenta que “lo que aparece en los menores es un incremento de dopamina por hiperestimulación lo que hace que el niño tenga mayor sensación de gratificación con las pantallas que con cualquier otra actividad. Por lo que al salir a jugar, andar en bicicleta, u otras actividades que les ofrecemos le resultan insulsas y aburridas”.

Esto llega a tal punto que “en los niños a los cuales se les ha eliminado el uso de electrónicos, han presentado todos los síntomas de abstinencia igual que un adicto. Presentan cambios de humor, rabietas, entre otras cosas. Estos síntomas duran alrededor de 15 días, hasta que el niño vuelve a la normalidad”, apunta.

¿Evitar las pantallas?

Martínez Bruyn recuerda que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda evitar absolutamente la exposición a pantallas de menores de dos años. “Luego, estas podrán incorporarse adecuadamente limitando su uso a una hora diaria y siempre acompañados y por adultos responsables”, dice del standard ideal. Entiende que “no se trata de eliminar las pantallas, sino de que los adultos dediquen un tiempo especial a informarse sobre las maneras de regular su uso según cada edad”. 

Verónica Contreras

 Contreras a su turno apunta que “la Asociación Española de Pediatría desde el año pasado recomienda que los niños menores de 6 años no tengan nada de contacto con pantallas”.  Esta situación contrasta con la realidad ya que “hay una facilidad, como adultos, en utilizar las pantallas como niñeras electrónicas. “Para que coman tranquilos” o “Para que no molesten mientras hablamos, nos reunimos o lo que sea”: Pero lastimosamente al intentar estar bien, estamos creando un problema a largo plazo, del que ellos no van a poder salir solos más adelante”.

Medina, autor del libro “Navegar en el autismo” agrega que “El desarrollo de la tridimensionalidad, el lenguaje y la autorregulación emocional requiere interacción humana y táctil con el mundo físico. Posteriormente, la convivencia es posible pero bajo un esquema de "higiene digital": Menos de 2 horas al día en adolescentes con la prohibición de pantallas en el dormitorio y durante las comidas, sería lo ideal”, apunta.

Para Martínez Bruyn es posible reeducarse “del uso problemático en un abordaje integral que incluiría psicoeducación a las familias, reorganización de hábitos, fortalecimiento de la co-rregulación emocional y en algunos casos, intervención psicoterapéutica. El objetivo no es solo reducir el uso de tecnologías, sino restituir condiciones para un relacionamiento saludable con ellas”, concluye.

 El scroll infinito

Estudios internacionales indican que un cerebro hiperestimulado es incapaz de resolver lo complejo y profundo favoreciendo lo superficial y sencillo: El scroll, desplazar la pantalla buscando nuevos estímulos, videos cortos en su mayoría, aleja a los jóvenes de los buenos textos.

La neuropsicóloga Natalia Martínez Bruyn explica termina “afectando entre varios otros aspectos, a su capacidad de espera y su desarrollo sobre el concepto del valor del esfuerzo a largo plazo. Esto podría llegar a incidir en la conformación de ensambles neuronales implicados en procesos cognitivos de atención y otros más complejos como los intelectuales, para el análisis y síntesis de información del medio. Todos estos son operadores neuropsicológicos inherentes a sus capacidades para leer un texto de forma comprensiva y desarrollar el pensamiento reflexivo”, recuerda.

Medina aporta que “La lectura de textos largos requiere un proceso llamado "paciencia cognitiva". Cuando un joven se enfrenta a un libro, su cerebro, acostumbrado a la inmediatez del video corto, lo interpreta como "aburrido", provocando el abandono. Estamos perdiendo la capacidad de lectura abstracción y de análisis”, señala con preocupación.

Una cura de amigos y actividades al aire libre

El neurólogo infantil José Medina a la hora de tratar estos cuadros se muestra partidario de un “enfoque multidisciplinar que incluya psicoterapia para manejar los síntomas de abstinencia y la ansiedad subyacente y una re-conexión sensorial con actividades que estimulen el neurodesarrollo como el deporte, artes manuales, contacto con la naturaleza, etc.”.

Entiende también importante abordar la empatía: “El reconocimiento de microexpresiones faciales y la lectura de claves sociales se aprenden mirando rostros, no píxeles. El aumento de la ansiedad social en jóvenes está directamente ligado a la falta de práctica en el mundo analógico, donde no existe el botón de "borrar" o "bloquear" en tiempo real”, señala.

 Para Verónica Contreras, oftalmóloga de niños, otro problema importante del uso de pantallas “es que casi todas las personas nos guiamos por un ritmo circadiano que es marcado por las horas de sol y oscuridad”, señala

Lo hace recordando que “la glándula pituitaria requiere del estímulo de luz para saber si es de día o de noche. Por ello, los niños expuestos a pantallas de noche o antes de dormir, siguen con un estímulo de luz que hace que se modifique esa percepción lo que crea alteraciones del sueño y no logran descansar en forma”. De allí las recomendaciones de que no se usen pantallas por lo menos 1 o 2 horas antes de acostarse.

Según explicó en la oftalmología pediátrica “se empezó a ver una asociación del aumento de miopía por el uso de pantallas”. Explica que esto se debe “al incremento excesivo de actividades de visión cercana por lo que el cerebro del niño, que está en desarrollo, percibe que necesita ver solo de cerca y se elonga más rápidamente para lograr eso, ya que los miopes ven mejor de cerca, pero lastimosamente muy mal de lejos”.

Ante ese cuadro la especialista aboga por incrementar las actividades al aire libre, “por al menos 2 o 3 horas al día porque si el niño está encerrado todo el día en una habitación, sin estimulación de su visión lejana es propenso a este problema”, apunta. 

Jorge Zárate

 Links

https://www.unisc.edu.au/staff/associate-professor-michael-nagel#biography

https://michaelnagel.com.au/

https://ambapress.com.au/products/becoming-autistic

https://www-firstfiveyears-org-au.translate.goog/child-development/how-screens-impact-our-childrens-brains?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sge

https://www.urgente.bo/noticia/exceso-de-pantallas-en-ninos-causa-demencias-similares-al-alzheimer

(1)    JULIAN DE ZUBIRIA on X: "Estudios con escáner evidencian deterioro del cerebro de niñ@s que usan intensivamente pantallas. Adolescentes que promedian 7 horas exhiben adelgazamiento en áreas claves, patrones que reflejan demencia temprana. Mike Nagel, Neurocientífico, en 60 minutos. "Demencia digital": https://t.co/t9GI0HDoGA" / X

(2)    La lectura y el pensamiento profundo se encuentran en un momento crítico

(3)    Las pantallas dañan el cerebro de los niños y dan ansiedad

Archivo Nacional restaura los Autos de la independencia

 

Un trascendente lote de documentos fue restaurado para su mejor conservación y digitalización en una tarea precisa que tomó un buen tiempo. Aquí el análisis de esos documentos que dan cuenta del proceso y formación de los primeros gobiernos independientes, sus implicancias e importancia en el tiempo.

 

Se lee claramente la firma de Pedro Juan Cavallero (sic) y la fecha, 15 de mayo de 1811, un texto fundacional, que ya frágil por el paso del tiempo, se pudo recuperar y próximamente se pasará a digitalizar.

Es la intimación al gobernador español Bernardo de Velazco: “Aquella escena que en el algún momento del colegio todos representamos tiene ahora su original restaurado”, dice satisfecho Vicente Arrúa, director del Archivo Nacional. 

Es allí donde Caballero le pide que entregue las llaves del Cabildo, la Plaza de Armas y que “se someta a un gobierno que ellos iban a decidir cómo se iba a hacer”, describe Arrúa.

Señalando luego una cuidada carpeta con originales revela: “Estos son los denominados “Autos de la Independencia” que en realidad son actas, los documentos más importantes para la formación de la República”, resume.

Recuperando textos el taller de Conservación de Papeles del Archivo concluyó la restauración de un valioso paquete de documentos que van desde la intimación arriba mencionada hasta la conformación de la Junta Superior Gubernativa.

Los escritos históricos obraban en el Archivo, pero en 1973, alguien decidió forrarlos con papel adhesivo “Contact” transparente porque, cómo eran de mucho uso, se temió que la constante manipulación los deteriorara más rápidamente.

Esa cobertura derivó en un problema de conservación que ahora se pudo resolver retirando cuidadosamente el material vinílico para “liberar” a los documentos de este “protector”. “La intención era preservar, lo que no midieron fue las consecuencias que podía tener esa intervención, la duración del material etc…”, apunta el director.

En la tarea fueron asistidos por expertos chilenos y especialistas de la Universidad Nacional de Asunción (UNA). Arrúa cuenta que para poder hacerlo “les ponemos un poco de alcohol y agua y esperamos que la temperatura y humedad llegue a un estadio en el que permita la manipulación. Hubo días en que se podían intervenir y días que no. Si la humedad era muy alta no se hacía nada, por eso es que se tardó tantos años”, expone. 

Documentos de la Independencia

Hojeando con los especiales guantes de látex, se suceden en orden la respuesta de Velazco, el acta de creación del triunvirato, el primer gobierno de la época independiente, en un texto firmado por próceres como el citado Caballero, José Gaspar Rodríguez de Francia, Juan Bautista Rivarola y Juan Valeriano Ceballos.

También es notoria la técnica caligráfica de Jacinto Ruiz, escribano público y de gobierno al servicio de España que se diferencia notoriamente de los escritos patriotas que irán mejorando en el tiempo.

Arrúa cuenta que tienen la idea de “exponer estos documentos más la nota del 20 de julio, que es la respuesta que se da a la pretensión de Buenos Aires de que Paraguay participara en la asamblea de las Provincias Unidas. Allí se decide no formar parte de la provincia de Buenos Aires. O sea, se niega a mandar un representante. Y al hacer eso, básicamente explica que quiere independizarse”. También en esas notas “se habla un poco de un concepto de confederación que sería un antecedente de lo que hoy serían los mercados comunes. O sea, un antecedente del Mercosur, por ejemplo, porque Francia planteaba no el establecimiento de una federación sino de confederaciones de naciones, que mantengan su independencia pero que haya unidad pero Buenos Aires lo que pretendía era mantener el territorio anterior del virreinato con todas sus provincias y Paraguay era una provincia “rebelde” desde el punto de vista porteño”.

Siguiendo con la revisión de estos valiosos papeles “encontramos ya las actas con las firmas de los representantes para el primer Congreso, que va a establecer lo que va a ser posteriormente la Junta Superior Gobernativa. Acá pueden ver la firma de los representantes de cada localidad. Cuando hablamos de este Congreso, que muchas veces la gente habla de Congreso popular, nos remitimos específicamente a lo que era un Congreso donde todos votaban, sino votaban los “vecinos”. ¿Y quiénes eran los vecinos? Los propietarios que básicamente eran los miembros de la élite”.

Estos propietarios/asambleístas “eran los que venían de cada localidad a participar del Congreso y que van a legitimar los distintos gobiernos que se van a dar, desde la Junta Superior, el consulado, la dictadura tanto temporal como perpetua y por supuesto después el gobierno de Carlos Antonio López y Francisco Solano López”, apunta Arrúa.

Preguntado sobre la constancia de algún desacuerdo entre aquellos hombres, el director del Archivo apunta que “cuando se inicia este proceso de independencia hay tres partidos que estaban ahí en la lucha, en debate: Por un lado vamos a encontrar a los que serían los pro-corona española, que intentaban mantener la monarquía en la provincia. Por otro lado, vamos a tener a los porteñistas que querían someterse al poder de Buenos Aires y por el otro lado el grupo que realmente era el más numeroso que eran los independentistas que apoyaban la idea de Francia”, aunque eso no consta en los documentos. 

Arrúa cuenta que “se expresan algunas cosas en las actas, porque como dijimos, la mayoría, eran los miembros de la antigua élite colonial que fueron, expulsados durante las reformas borbónicas y que consideraban no continuar con la corona española”.

Recuerda entonces que durante buena parte de la colonia “el cabildo era el lugar donde se ejercía el poder. Estaba el gobernador que era un representante del rey, pero al menos en ese primer período entre el siglo 16 y 17 ese cabildo ejercía realmente todo el poder y estaba conformado por los miembros de la élite local”.

Estos “mestizos” cogobiernan hasta que se producen las reformas borbónicas donde en España se pasa de los Austria a los Borbones que eran franceses y que buscan recuperar el poder absoluto.

La idea era quitar la incidencia de mestizos y criollos y volver a regir el territorio americano con la población blanca española que era numerosa en Perú, Colombia y Venezuela, por ejemplo.

“Acá no era tanto así, entonces los que heredan el poder van a ser los mestizos, los hijos de estos españoles cuyas madres eran indígenas. Entonces se crea la figura al gobernador intendente que viene y dice: “todo ese poder que antes tenía el cabildo lo voy a tener yo. Por lo tanto ustedes, como Cabildo, van a continuar como un ente que controla la ciudad”. Esto hace que la elite pierda privilegios y entonces empiezan a irse de la ciudad y a dedicarse a la ganadería, por ejemplo. Quedaron con la sangre en el ojo y por eso se entiende que estas reformas borbónicas ayudan a iniciar los procesos de independencia”.

Arrúa recuerda que “en algunos lugares fue más cruenta, más violenta, más prolongada la lucha. En el caso de Paraguay no tanto, aunque sí va a ser un poco conflictivo.

Esta elite es entonces la que apoya el proceso independentista. “Son los legitimadores de los distintos gobiernos”.

Continuidad y ruptura

El historiador recuerda que se da una continuidad de lo colonial: “Para el indio, no cambia nada, van a seguir siendo explotados y también eso va a pasar para el esclavo africano. En el siglo XVIII, al menos en la capital, era una población muy importante que llegaba incluso al 40-50% de la población. Pero hay que aclarar que los afrodescendientes no formaban parte de esa producción de excedentes o de ganancia a las élites, más bien eran de uso doméstico. La esclavitud no era aplicada acá como lo que ocurría en Brasil, por ejemplo”.

La esclavitud resultará abolida recién con la Constitución del 1870.

El derrotero de la independencia tiene en la Conspiración de 1820 un momento difícil. “Allí, un grupo de la élite, ex compañeros de Francia que eran parte del movimiento independentista se revelan ante él. Buenos Aires, al aislar al Paraguay, afecta los intereses de esta gente que antes comerciaban con ellos. Había algunos que decían “volvamos con Buenos Aires porque queremos vender yerba y no podemos” porque no reconocen la independencia”.

El país vive de esa manera hasta la muerte del dictador supremo y el arribo al poder de Carlos Antonio López, “pero esa apertura tampoco se da de manera inmediata. El momento del gran boom económico que se da durante el periodo lopista es cuando la Confederación Argentina, reconoce la independencia en 1852”, concluye.

Una joya en plena guerra

Sigue abierta al público en el Archivo Nacional la muestra “Una joya en plena guerra” que pone en valor registros de donaciones de joyas y alhajas, entregas de dinero en efectivo, ganado, productos agrícolas, vestimenta y otros bienes destinados al sostenimiento del ejército y la defensa nacional, así como constancias del trabajo de mujeres proveedoras del Estado durante la Guerra de la Triple Alianza.

La pieza central de la exposición es el Libro de Oro, un volumen ofrecido por damas paraguayas el 24 de julio de 1867 al entonces presidente Francisco Solano López con motivo de su cumpleaños. “El libro tiene un contenedor de plata y láminas de oro que pesan 10 kilos con hojas de pergamino con las firmas de las mujeres de la élite, de todas las localidades de Asunción y de todos los pueblos que encabezaron la asamblea del 24 de febrero de 1867”, recuerda Vicente Arrúa, director del Archivo.

El libro capturado durante la toma de Piribebuy y llevado al Brasil y “recién en la década del 60 del siglo XX, un grupo de historiadoras lo encuentran expuesto en un museo en Brasil. Entonces inician una campaña para la devolución del libro que se produce en 1975”, historia.

La muestra incluye tres grandes libros con los registros de las donaciones de mujeres en todo el país y un despliegue de medios gráficos que permiten contextualizar la narrativa.

“Hay también registros de mujeres que fueron apresadas por expresar justamente un malestar porque ellas habían entregado sus joyas, a sus esposos, a sus hijos, la producción de su chacra y lo cuestionaban”, recuerda 

Jorge Zárate

Fotos de Matías Amarilla 

Links

En el Día de la Mujer Paraguaya, el Archivo Nacional inaugura la muestra “Una joya en plena guerra” | Secretaria Nacional de Cultura Paraguay